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2013. 3. 1. 11:22
하체가 허 한증상이있는데 운동으로 허 한증상을 없앨수있을까요 ??
하허증에 좋은 음식좀 추천해주세요
유산소운동과 과일나 단백질성분이들어간 종류를드셔야합니다
장기간 유산소운동안햇을시 그러경우가많습니다
하체 단련을 위한 자전거도 타시고
꾸준히 하루 1시간 이상 걷다 보면 하체가 건강해지고 힘도 솟아날 것입니다.
하체가 튼튼해지면 당연히 허 한 하체로 힘은 가게 되어 있습니다.
하체가. 허 하신 분은 술은 좋지 않습니다.
단백질이 풍부한 콩과 오징어를 드시면 하채뿐 아니라
전신에 힘을 주는데 도움이 되니 참고 하 십시요